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Yoga dinamico
In studio, all'aperto e nei nostri eventi, pratichiamo yoga dinamico, combinando movimento e respiro in sequenze fluide e continue della durata di un'ora.
Una pratica consiste in una sequenza di esercizi di flessibilità, mobilità e forza per promuovere il benessere fisico e mentale. Questo approccio combina antiche pratiche yogiche con le moderne conoscenze scientifiche, creando un metodo efficace e accessibile per tutti.
Per chi vuole riprendere - mantenere mobilità articolare e migliorare la postura.
Per chi ha fastidi o tensioni e vuole alleviarli autonomamente o in abbianamento a trattamenti osteopatici.
Per chi già pratica uno sport e vuole integrare un allenamento completo a corpo libero.
Per chi vuole allenare la propriocezione attraverso il movimento e techniche di respirazione.
Dove pratichiamo
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